Terapia Manual Avanzada
La Terapia Manual engloba un gran abanico de técnicas que tienen en común su método de aplicación: Las manos del Fisioterapeuta. Este término trata de diferenciarse de aquellas otras técnicas que utilizan otros medios físicos cuya aplicación requiere de algún tipo de aparataje, como por ejemplo la Electroterapia.
¿Qué ventajas ofrece la Terapia Manual?
Se trata de técnicas dotadas de gran interacción entre paciente y terapeuta. La destreza y la capacidad de sentir de las manos de un Terapeuta marca una gran diferencia a la hora de ajustarse a la necesidad del tejido en cada momento y responde a un formato de comunicación que no es reproducible por ningún equipo, instrumentación o maquinaria.
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Movilización Neurodinámica
La neurodinámica clínica se define como la aplicación clínica de la mecánica y la fisiología del sistema nervioso, su relación entre ellas y su integración con la función del sistema músculoesquelético (Shacklock 1995).
Los nervios discurren a través de túneles entre músculos, huesos, fascias, piel,… para llegar a los tejidos que inervan. El paso por estos túneles puede verse afectado por la patología de los tejidos circundantes que disminuye el calibre de estas interfaces mecánicas, llegando a provocar una disfunción neural. Mejorar la relación dinámica del tejido neural afectado con respecto a sus “envolturas mecánicas” es uno de los objetivos de la neurodinámica, mediante técnicas que relajan la musculatura, tendones, fascias…que forman los túneles y técnicas que mejoran el deslizamiento del nervio para aumentar así el riego sanguíneo y evitar señales anómalas, ayudando a disminuir el dolor. Existen también ejercicios de auto tratamiento basados en este principio, que el paciente puede realizar en casa.
Beneficios de la técnica de Neurodinámica
La diana terapéutica de este tipo de técnicas es el Tejido Nervioso, una estructura noble de exquisita sensibilidad y por ello capaz de poner en alerta a los tejidos que la envuelven y protegen, provocando dolor, a veces difícil de caracterizar.
Las técnicas de movilización y stretching neurodinámico nos proporcionan una herramienta útil y muy respetuosa para el abordaje y tratamiento de este tejido que puede verse amenazado en situaciones o condiciones como:
- Disfunción cervical
- Cervicobraquialgias
- Síndrome de atrapamientos: síndrome del túnel carpiano, Ciatalgia, Hernias discales, protrusiones
- Síndrome del piramidal o del glúteo profundo
- Hombro doloroso
- Entre otros muchos…
Terapia Miofascial
La fascia es un tejido que envuelve todos los músculos, huesos, articulaciones, vísceras, vasos sanguíneos, vasos linfáticos, ligamentos y tendones, uniéndolos entre sí, separándolos y protegiéndolos. Por esta razón cualquier tensión en una parte del cuerpo puede tener repercusiones a distancia.
La Terapia Miofascial es una técnica de tratamiento en la que el fisioterapeuta realiza una serie de presiones y estiramientos en determinadas posiciones y partes del cuerpo para lograr la relajación de la fascia, mejorar la movilidad y aliviar el dolor.
¿Por qué es útil la Terapia Miofascial?
La forma en la que se aplica esta técnica es lo que la hace especial y diferente. Es una técnica de terapia manual de gran sutileza, pero a la vez capaz de conseguir grandes cambios a nivel de relajación profunda de los tejidos y como consecuencia recuperación de movilidad en rangos y parámetros muy beneficiosos para la funcionalidad general del individuo, tanto en sus actividades del día a día, como en gestos o posturas laborales o deportivas más complejas.
¿Cuando usar la Terapia Miofascial?
- Lesiones musculares, incluso en casos recientes: roturas fibrilares, hipertonía o contractura, puntos gatillo…
- Lesiones tendinosas: epicondilitis, tendinopatías del hombro, tendinitis rotuliana, cuadricipital o aquílea…
- Cronicidad: dolencias de larga evolución, secuelas de traumatismos complejos, esguinces cervicales, episodios repetitivos que cursan con dolor, fibromialgia, cefalea.
- Restricción de la movilidad de alguna articulación.
- Rigidez que afecta a la movilidad en la actividad diaria.
Kinesiotape
Es un revolucionario método de vendaje que ayuda en el proceso de autocuración de nuestro organismo,. Es un vendaje elástico que ayuda a la función muscular sin limitar los movimientos, manteniendo una adecuada circulación sanguínea y linfática así como la llegada de información propioceptiva de la estructura lesionada, factores que favorecen el proceso de recuperación normal de la estructura lesionada.
Sus propiedades duran de 3 a 5 días, pasado este periodo se debe retirar el vendaje y colocar otro si fuera necesario. Este tipo de vendaje está hecho de algodón y el adhesivo no contiene látex, por lo que son hipo alergénicos. Se comporta como una segunda piel y se puede mojar.
¿Cuándo es útil el vendaje con KINESIOTAPE?
Las principales funciones del vendaje neuromuscular son:
- Analgé Alivio del dolor.
- Refuerzo muscular. Aumentando el tono en al músculo debilitado y disminuyendo el tono en el músculo contracturado.
- Soporte articular. Ayuda a corregir problemas articulares y posturales.
- Mejora el drenaje de los líquidos corporales.
- Estabilidad articular. A través de los estímulos propioceptivos que produce en las articulaciones.
El vendaje neuromuscular está indicado en el tratamiento de lesiones musculares, articulares, neurológicas y ligamentosas, así como la reducción de la inflamación y de linfedema.
Masaje
El masaje es una de las técnicas terapéuticas más antiguas que se conoce. Es una técnica integrada dentro de la fisioterapia. Técnicamente, es un método de valoración (mediante la palpación) y de tratamiento manual, aplicado sobre el cuerpo humano y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos. Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos, se pueden lograr efectos que generan acciones directas o reflejas sobre el organismo. A continuación se detallan los principales efectos terapéuticos:
- Analgesia
- Relajación
- Activación de la circulación
- Disminución de la inflamación o edema
- Disminución de las adherencias en el tejido
A través de la Masoterapia podemos tratar diversas lesiones, entra ellas: contracturas musculares, tendinitis, rotura de fibras, alteraciones psico-somáticas, consecuencias de fracturas, luxaciones, esguince, linfedema, radiculopatías, cicatrices.
¿Cómo saber cuál es el tipo de masaje que necesito?
Existe diferentes modalidades de masaje, dependiendo del efecto que queremos obtener, del tejido sobre el que queremos actuar y el tipo de patología con la que nos encontramos. Por ello es el Fisioterapeuta quién con su amplio conocimiento y experiencia elige la herramienta de masaje que más se adapta a tus necesidades.
Estas modalidades son:
- Masaje transverso profundo.
- Masaje linfático.
- Masaje descontracturante.
- Masaje deportivo.
- Técnica neuro-muscular.
- Masaje circulatorio.
Drenaje linfático manual
¿Sufres linfedema, retención de líquidos, pesadez de piernas, estreñimiento o simplemente quieres que tu piel se vea más saludable?
Con el drenaje linfático manual trabajamos la captación y reabsorción de líquidos. Con un masaje suave y lento se moviliza la linfa, canalizándola hacia los ganglios, y logrando así la evacuación de sustancias innecesarias.
¿En qué casos me puedo beneficiar de este tratamiento?
Es una técnica que requiere de un amplio conocimiento tanto del sistema linfático como venoso. Está indicado principalmente en el tratamiento de linfedemas, primarios y secundarios. Además, ayuda a reducir edemas, de tipo postraumáticos, como un esguince o una contusión; o postoperatorios, como los resultantes de cirugías traumatológicas o cirugía plástica; alivia el dolor o pesadez, así como la insuficiencia venosa leve; y favorece los procesos de cicatrización y regeneración de tejidos.
Estiramientos
La filosofía de los estiramientos ha cambiado, lo cual no quiere decir que hayan dejado de ser útiles, sino que hay que enfocarlos desde otra perspectiva. Desde la fisioterapia te ayudamos a mejorar tu movilidad con estiramientos funcionales activos. Es decir, aprender a mejorar el rango de movilidad con ejercicios que simulan aquellos gestos que hacemos en las actividades de la vida diaria, o los que son específicos de la práctica deportiva.
La clave está en introducirlos, no solo desde una perspectiva pasiva, sino acompañados de la activación muscular pertinente para conseguir mayor funcionalidad.
¿En qué me puede ayudar aprender los estiramientos funcionales activos?
Cualquier lesión, dolencia o sobrecarga de las estructuras contráctiles del cuerpo necesita ser abordada con la intención de devolverla a sus funciones. Una buena rutina de estiramiento aplicada bajo el asesoramiento profesional de un Fisioterapeuta permite el aprovechamiento de todos los beneficios de la técnica evitando los riesgos de un mal uso.
¿Cuándo es beneficiosa esta técnica?
- Como complemento de otras técnicas de terapia Manual
- En alteraciones posturales
- Lesiones musculo-tendinosas
- Dolores de espalda: cervical, dorsal o lumbar
- Sobrecargas relacionadas con la practica deportiva
- Tras períodos de inmovilización articular…
Tratamientos de Fisioterapia
Fisioterapia Deportiva
Osteopatía
Ecografía
