El mejor suplemento para mejorar nuestra salud es el Ejercicio Terapéutico. Pero hay que tener precaución con los efectos secundarios ⚠️:
- Mejora la Sarcopenia
La Sarcopenia es la pérdida de masa muscular, y con la edad esta se vuelve muy importante. Por tanto, para reducirla y mantener la masa muscular (con los beneficios que ello conlleva) el ejercicio terapéutico y el entrenamiento de fuerza son VITALES
- Reduce la Osteoporosis
Otra condición típica de la edad es la Osteoporosis. La pérdida de densidad ósea también se puede reducir en una cantidad considerable con el ejercicio y el entrenamiento de fuerza. Esto ayudará a la prevención de fracturas y demás afectaciones óseas.
- Menor riesgo cardiovascular
El ejercicio terapéutico y el entrenamiento cardiovascular supondrán una mejora de las capacidades de este sistema.
- Potente antiinflamatorio
Ayudará ante procesos que cursen con inflamación persistente
Por no hablar de muchos más efectos secundarios como: Mejora del sueño, menor ansiedad, aumento de la energía, reducción del dolor, fortalecimiento de los tejidos, aumento de la esperanza y calidad de vida…
No dudéis en venir a realizar Ejercicio Terapéutico con nosotros.